大館市(おおだてし) 匠と歴史を伝承し誇りと宝を力に変えていく「未来創造都市」

大館市(おおだてし) 匠と歴史を伝承し誇りと宝を力に変えていく「未来創造都市」

健康づくり講座を開催します!

皆さんの健康づくりを応援する運動体験型教室です。
「最近運動してないなぁ」「夜なら行けるかも!」というかた、ぜひお気軽にご参加ください。

 ◆エンジョイ!元気アップ講座・エンジョイ!エクササイズ講座のちらしは、 こちら(PDF:1.2MB)

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こちらの講座は大館市健康ポイント事業の対象です。 

エンジョイ!元気アップ講座

 会 場  タクミアリーナ 
              サブアリーナ  
               ※ウオーキングのみ別会場

 時 間  10時~11時30分

 持ち物  運動できる服装、室内用運動靴、
      タオル、水分補給用の飲み物
              ※そのほか、必要なものについては広報でお知らせします。

 参加費  無料

 申 込  不要

実施日 実施内容

終了しました

平成29年
5月17日(水)

 ヨガ

『ヨガ健康法でからだ・こころリフレッシュ』

終了しました

6月27日(火)

 有酸素運動

『体力UPに期待大!有酸素運動』

終了しました

8月2日(水)

 自力整体

『自力整体でゆがみ知らずのからだづくり』

11月21日(火)

 体幹トレーニング

『体幹トレーニングでからだの中から鍛えよう!』

平成30年
2月8日(木)

 操体法

『健康に役立つボディケア 操体法』


実施日 実施内容・会場

終了しました

9月28日(木)

 ウオーキング

『からだにやさしい歩きかたー歩きかたを見なおそうー

  集合場所  保健センター
      (雨天:屋内)

※講師の都合により内容を変更する場合があります。

エンジョイ!エクササイズ講座   夜間開催  

 会 場  タクミアリーナ 
              サブアリーナ

 時 間  19時~20時30分

 持ち物  運動できる服装、室内用運動靴、
      タオル、水分補給用の飲み物
              ※そのほか、必要なものについては広報でお知らせします。

 参加費  無料

 申 込  不要

実施日 実施内容

終了しました

平成29年
6月8日(木)

 ヨガ

『ヨガ体験で全身を活性化!』

終了しました

7月12日(水)

 ピラティス

『心身スッキリ ピラティスに挑戦』

終了しました

8月31日(木)

 ボディメイクトレーニング

『ボディメイクトレーニングで痛み・コリ改善』

終了しました

10月18日(水)

 パンチ&キックエクササイズ

『からだポカポカ パンチ&キックエクササイズ』

12月8日(金)

 有酸素運動

『冬の運動不足を解消 有酸素運動』

※講師の都合により内容を変更する場合があります。

 

このページに関するお問い合わせ
 大館市 福祉部 健康課 健康づくり係

  〒017-0897
  秋田県大館市字三ノ丸55番地
   TEL:0186-42-9055
   FAX:0186-42-9054
   e-mail:kenko@city.odate.lg.jp
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