大館市(おおだてし) 匠と歴史を伝承し誇りと宝を力に変えていく「未来創造都市」

大館市(おおだてし) 匠と歴史を伝承し誇りと宝を力に変えていく「未来創造都市」

+10(プラス テン)キャンペーン実施中!

 +10(プラス テン)とは、「今より10分多く毎日からだを動かす」という健康づくりの身近な目標のことです。普段からよくからだを動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、ロコモティブシンドローム、認知症などのリスクを下げることができます。『+10:今より10分多くからだを動かしませんか』を合言葉に、健康づくりに取り組んでみませんか。 詳しくは こちら

キャンペーン実施期間:平成29年9月1日(金)~10月31日(火)
           (9月は健康増進普及月間です)

ねんりんピック会場で健康体操を実施します!

申し込み、参加費は不要です。お気軽にご参加ください。

 テーマ  『からだを目覚めさせよう!簡単チェアエクササイズ』

 月 日   平成29年9月11日(月)

 時 間   1回目 10:30
     2回目 11:30(各20分間) 

 会 場   ニプロハチ公ドーム パークセンター

 講 師   花岡 幸子 氏

 

からだを動かすあなたを応援!

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このマークがついている講座は、大館市健康ポイント事業の対象です。 

  エンジョイ!元気アップ講座 , エンジョイ!エクササイズ講座

  エンジョイ!元気アップ講座 エンジョイ!エクササイズ講座
テーマ ー歩きかたを見直そうー
からだにやさしい歩きかた
からだポカポカ パンチ&エクササイズ
月 日 平成29年9月28日(木) 平成29年10月18日(水)
時 間 10:00~11:30 19:00~20:30
会 場 集合:保健センター
 (保健センター周辺をウオーキングします)
タクミアリーナ サブアリーナ
持ち物 タオル、帽子、飲み物、室内用運動靴
(持ち物を入れる物は、リュックサックなど
両手が使えるものにしてください)
タオル、飲み物、室内用運動靴
講 師 健康運動指導士 浅利 ゆみ 氏
申し込み・参加費 不要

※9月28日のウオーキングは、雨天の場合、保健センター内での講話になります。
※※11月以降の日程もあります。詳しくは こちら

 大館市ウオーキングマップ

 大館市では、市民が気軽にウオーキングに取り組めるよう、『大館市ウオーキングマップ』を作成しました。
 ぜひ、『大館市ウオーキングマップ』を日々の健康づくりにお役立てください。

 

このページに関するお問い合わせ
 大館市 福祉部 健康課 健康づくり係

  〒017-0897
  秋田県大館市字三ノ丸55番地
   TEL:0186-42-9055
   FAX:0186-42-9054
   e-mail:kenko@city.odate.lg.jp
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